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听说中国人集体变胖?拖后腿的你们,是时候跟着这些明星们学学身材管理了!

1626独家频道       发布者:黝黑小姐        时间:2020-12-31 10:56       

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不知不觉,我们一直想要重启的2020只剩下最后两天了。年初给自己定的小目标都完成了吗?健身、减肥、脱单、暴富,我猜这几个之中一定有一个写在你们的flag 旗帜上吧?






不过说到体重这个话题,大家是不是表情立马凝重了起来呢?就在前几天,国新办举行发布会发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示:


中国成人平均身高与5年前相比,男女分别增长了1.2cm和0.8cm,但是平均体重却分别增加了3.4kg和1.7kg,现在的男女平均体重分别为69.6kg和59kg。







简单来说的话,就是:“中国人都长高了,但又集体变胖了。”


所以,你的体重拖平均体重的后腿了吗?如果答案是“yes”的话,咪爷觉得是时候跟着这些超自律的明星们好好学些下身材管理了。







2020突如其来的疫情,普通人利用在家隔离的时间屯脂肪,而自律的那男明星们却用这些空档期攒肌肉。


比如董又霖,就在疫情期间,花了100天的时间练出了体脂低于6%的魔鬼身材......







情人节不约会,却在健身房度过的王子异,在微博上直接八块腹肌大放送,这个福利简直就是正中粉丝的靶心。


既然提起董又霖、王子异等新一代的小鲜肉,就不得不提起小鲜肉的鼻祖——韩庚!






天哪~这让人垂涎的腹肌、硬汉的寸头,你还能记起以前那个长发飘飘、细皮嫩肉的韩庚吗?




当然从小鲜肉蜕变成连粉丝都不敢认的肌肉猛男,所付出的时间可不是一天两天那么简单。

因为接拍了一个拳击手的角色,为了达到拳击手的身材,韩庚每天都需要进行大量的体能和拳击训练。


# 战绳俯卧撑 #





# 悬挂式抬腿 #






# 单手俯卧撑 #






除了“迈开腿”刻苦训练之外,在“管住嘴”这方面也非常苛刻。看了看韩庚在社交网络上公布的食谱:每天三杯蛋白粉,水煮鸡胸肉、西兰花、燕麦。一日六餐、几乎无油无盐。

都说在减肥健身中,坚持是最重要的。虽然我等凡人不能做到像韩庚的那么拼,但是“坚持”这两个字,真的值得我们学习一下~




练就了绝顶的好身材之后的韩庚,不仅在《我们永不言弃》剧中上演了一个热血的拳击手,最近还喜提了一个新身份,成为了 Under Armour 安德玛品牌大使。






他不是那种光健身不运动的“肉鸡派”,对于运动本身也十分热爱,是个敢于突破潜能的运动家,这一次更是直接挑战起了咪爷冬日最爱的项目 —— 滑雪。




和韩庚一样,同样被 Under Armour 安德玛相中,成为品牌大使的还有新生代偶像演员梁靖康。




以及灵动少女演员周依然。




无论是韩庚挑战的滑雪运动、梁靖康的体能训练挑战、周依然的冬跑冲刺挑战,都在告诉我们虽然天气寒冷,但永远冻不住一颗想运动的心。

当然,想要驾驭寒冷的冬季训练,光有一颗炙热的心还是远远不够滴,运动装备的加持也极其重要哦。

三位形象大使身穿的 Under Armour 全新升级的 RUSH ColdGear® 训练服就能给冬季运动爱好者提供十全的保护。






这个系列系列产品承载了RUSH能量循环和ColdGear®保暖的双重科技。简单点来说的话,RUSH 就是提供能量循环的一种科技,不仅可以很好的吸收冬季运动过程中所产生的汗液,还可以把散发的热量进行循环,持续为身体提供热能。

而 ColdGear® 就是一种可以伸展自如的保暖面料科技,触感温暖、轻盈,排潮且透气性能很好,让运动家们可以无惧低温天气,也可以轻松进行运动挑战。




除了提供保暖、运动性能出色的训练服之外,Under Armour 在今年寒冬还升级了明星产品 HOVR Phantom 2 跑鞋,推出更适合冬季的ColdGear® Reactor版本。


鞋面采用的Reactor防寒科技,在你刚穿上鞋走出门身体还没热起来、或者锻炼节奏下降的时候,它会像保温杯一样,发挥优秀的保温性能,当我们开始锻炼的时候,它又可以起到降温的功效,让你在运动时依然保持双脚温暖舒适。







鞋面搭载的UA Storm™防水科技,无论雨天、雪天等严峻的天气都可以让双脚保持干爽。


再加UA当家科技柔软的UA HOVR泡沫中底,搭载强力伸缩型能量网格,缓震和灵活性也是相当的棒,让你可以随时感受冬季运动所带来的独特魅力。






冬季运动除了在运动过程中需要十足的保护之外,其实运动前后的保暖性也十分的重要。


贴心的Under Armour安德玛也考虑到了这一点,推出了UA RECOVER™长款羽绒服。





采用UA独家RECOVER恢复科技,这款羽绒服不仅干燥保暖,还能助你放松。UA Storm 科技防水面料的加持,也让你羽绒服随时随地保持干爽。


再加上拉链口袋和抽绳下摆设计,让羽绒服也很休闲运动,怕冷星人在运动刚开始时也可以先穿着羽绒服运动。





80%以上的灰鸭绒在零下的室外也十分温暖,在色彩和版型上的设计也很时尚,就算日常出街、上班也时髦度满分。


难怪运动女神董璇在寒冷的室外拍戏也随身带着这款羽绒服。







不得不说,Under Armour安德玛近几年在兼顾运动功能性、专业性的同时,在时尚潮流方面的表现能力真的越来越强了。


“浪姐“孟佳用简单的 all black UA 运动穿搭,诠释出女性独有的健康线条诱惑!





陈瑶则用UA运动背心搭配超飒的西装,混搭出潮酷街头青年的酷劲儿。






井柏然把这件Under Armour安德玛运动夹克,搭配出了独特的复古户外感,帅气阳光、青春气息十足。





范丞丞更是把UA HOVR Phantom 2跑鞋混搭出了街头的高级感。





Under Armour安德玛用实力诠释了什么是运动风的潮流时尚。难怪几乎每个喜欢健身运动的明星都没能逃过安德玛的“手掌”。


所以说,拖平均体重后腿的你们,不要再找借口因为“冷”,而等到明年开春的时候再甩肉啦!


赶紧、立刻马上从冬日里苏醒,点击「阅读原文」或者扫一扫下面的太阳码, get Under Armour安德玛的冬季运动装备,开启你的“冻不住 练不完”健身之旅吧~











图片| 部分来源网络







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