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耳机线缠腰、锁骨放口红、A4纸量腰......你们女生是个狠人

1626独家频道       发布者:黝黑小姐        时间:03月09日 11:20       

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这里又双叕开始「减肥大作战」的叉哥










你问我为什么?还不是怪你们!

这回三·八节折扣不是很大嘛,叉哥就想去微博康康有没有好看的口红,结果,就刷到了这个:

























.......


是口红它不好看吗?
还是放假在家太闲了?

无缘无故为什么要搞一个这样的战,把人得心情极差,食欲减退,连碗里的螺蛳不香了。




本以为锁骨放口红,已经很过分了,没想到一搜,竟还有「耳机线缠腰」这种非普通人类可以参加的挑战。








还要能在腰上绕足两圈,打个结,才算挑战成功。






真是让叉哥看得叹为观止


幸好蓝牙耳机的普及,大大阻挡了这个挑战的蔓延,不然又得回到前两年,被「反手摸肚脐」









以及「A4纸量腰」支配的恐惧中:










只想说:“现在对女孩子身材的要求太高了吧?”


记得以前基本就OK,现在不单单要瘦,还要瘦中有肉,肉中有线条 









但比起前一两年的病态瘦,追求漫画腿、蚂蚁腰等超人类标准,如今的身材标准已经逐渐往健康靠拢了。














当代女孩子的身材标准







 直角肩 







—— 检验女生体态和气质的重要标准。





 “凹”腰 











—— 尺寸不一定细,但看起来一定要“凹”。





 翘臀 




—— 不用翘得逆天,但一定要挺。



 腰臀比 








—— 体现身材最关键的点,有它=好身材。



上面几点合起来,大概就是这样:











...对不起,示例图放得过于反人类了。

毕竟能和肯豆一样,拥有如此得天独厚的身高和比例的素人,可找不出几个。

那正常点,我们普通女孩子也可达成的示例有吗?of course!


普通胖瘦,有腰有屁股的女孩请参考





嚷着说没有肉,练不出来的瘦女孩请参考









肉厚又结实,觉得与好身材无缘的胖女孩请qing参考






以及亚洲女孩常见的胯窄、腰线不明显,觉得练了也白搭的女孩请参考









即使高矮胖瘦不同,但线条练一练还是会有的哦。












我如何成了一个狠人?






不过叉哥有一点很疑惑:什么时候开始,我突然对身材线条这么有追求了?明明以前的我是觉得瘦就对了,越瘦越好。


叉哥回想了一下,应该是从我们都逐渐“馋别人身子“开始不仅馋,还想自己也拥有。










就像刚开始关注Lisa时,明明只觉得一个小女生怎能做到又A又奶?也太有魅力了吧!为Lisa宝打call!








但现在一看到释出的视频或照片时



.

.

.

.



啊啊啊,Lisa的腰也太细了吧!这是蚂蚁腰吗?









啊啊啊,Lisa的腿也太瘦太长了吧,是腿精转世吗?









啊啊啊,Lisa的背也太美了吧,是保加利亚的玫瑰吗?









不仅是她,还有Jennie:







热巴:




金姐和李女士:






每看一次,就想在心里默念一百遍:


“管住嘴,迈开腿,明天就是李宣美!”

“多喝水,少吃米,明天就是金珍妮!”

“勤运动,少犯懒,明天就是辣Lisa !“


有人可能会杠说,当明星,肯定要身材好呀。叉哥告诉你,现在的网红小姐姐身材,甚至好过明星















所以在各种耳濡目染之下,想不关注线条都很难。


另外,还有一个很重要的原因是,现在好看的衣服,都挑身材


such as 这种露出肚子的短上衣




不仅要腰够瘦,肩膀也要直,才能将衣服穿得好看。同时臀部遮不了,也很考验屁屁的挺翘度。


还有这种紧身连衣吊带短裙






说它是检验身材的标准都不为过,身材好不好,一览无遗。




但幸好它的款式大多数也是真的OK,为了将它穿好看,叉哥很愿意努力去锻炼!(#当然锻炼成不成功,就不是我说了算)







懒癌如何锻炼线条?





对于叉哥这种运动时三天打鱼七天晒网的懒癌+拖延症晚期,该如何运动呢?


叉哥为了治自己这个毛病,也是下了一番功夫。秘诀就是



“ 够简单 + 够狠 ”



在网上筛选了好久,找出了三款简单粗暴,但针对性很强,见效也比较快的瘦身动作。



 撕裂卷腹运动—— momo 



* 50个为一组,重复3组或以上



超级有效,也超级无敌累的一个动作!


叉哥基本每次做到30个,就感觉腹部要撕裂了。但有效也是真的有效,做个3天,就会感觉腰中间慢慢变细,肚子肌肉也变硬了点,即使吃了,也不是很容易反弹。



 纠正驼背 —— somi 



* 10个为一组,重复3组或以上



超多女爱豆都推荐的动作。


对纠正驼背,让腰线变好看非常有用。但也是超累的,标准动作做上7、8个就感觉人快废掉了........



 打造挺翘臀部 —— luna 


*第一次的话 一次10个,做三组,后面再慢慢递增到30为一组,做三组的阶段,不可以急


深蹲真是锻炼臀部最直接粗暴的方法了!

不过大家在家蹲的时候记得调整好姿势,一定要标准哦!!不然大腿可能会变很粗。




所以看完是不是发现,不是叉哥想减肥,是没啥理由不减肥。




不过各位姐妹还是要按照「自己的身材」「健康的状况」来衡量要不要减肥,如何塑形哦,不要求说人人身材都要一样。

如果原本对自己身材满意自信的话,
就不需要过度苛刻哟!





图片| 微博
美化 | 浩哥






称他们为韩国“落日飞车”,我觉得不太妥
“ 我 15 岁要长这样,过马路都打横走 !!”

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