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话题 | 明明和瘦子吃得也差不多,凭什么就我肥?

1626独家频道       发布者:黝黑小姐        时间:08月30日 10:35       

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大家好,

这里是最近减肥取得了初步成功

并努力将体重控制在两位数以内的叉哥。



为什么说是初步成功?

因为其实也才减了 哈哈哈哈!


拜托,对一个很爱吃且吃很多的吃货来说,

减肥本就是很不容易的事ok?



要不是为了穿衣服更好看,拍照更上镜,

不再当P图女孩

谁愿意这么痛苦去减肥?


理想中的我:



现实的我:



所以面对一些怎么都吃不胖的瘦子,

叉哥一般都会将他们拉进“讨人厌”的黑名单。


如我的同事玉儿:)

我们的视频编辑nico:)

以及现在相互diss得很厉害的草叔藤条:)


......


可 以 说 是 非 常 讨 人 厌 了。

明 明 大 家 吃 的 都 差 不 多,

凭 什 么 只 有 我 胖?


经过叉哥将近一个星期的暗中观察后,

终于得出了答案:


瘦子有哪些共同的饮食习惯?


#吃东西超级慢#



就拿中午在办公室吃饭来说吧。

同一款饭盒,同一种菜式,同一部番剧。


我吃完的时间:



他们吃完的时间:



这已经是快了的,

再慢一点他们可以吃一集40分钟的剧。


相信不少吃货都会觉得非常可惜:

饭当然是趁热吃才最美味的啊,

放凉了就不好吃了!



然而,瘦子们真的没有太大这种概念。



- 叉哥亲身体验点评 -


对减肥真的有效果,

因为吃得慢,你就必须的嚼很久,

虽吃得不多但也会有饱腹感,

而且到了后面菜都凉了,

就没有太大想吃的欲望了。

#基本饭量都很小#


依然是同一款饭盒,同一种菜式,

叉哥(曾经的)能吃完一整盒,

玉儿、nico、藤条吃半盒不到

草叔吃三分之二盒


.......


比一个男的吃的还多,

知道我工作后胖的这10斤怎么来的了吧?



而且我跟你们缩,

不要看网红整天都在晒吃的,

人家虽然晒,但不代表就真吃那么多啊!


前不久叉哥就在阿沁日常的视频里,

看到他们和林小宅吃饭后的桌面情况



红色箭头是林小宅的,因为粉色衣服是她。

黑色箭头估计是阿沁的(根据拍摄角度)

饭真的吃得超级少,就跟没动过似的



so,你懂她们为啥这么瘦了吧?



- 叉哥亲身体验点评 -


吃得慢,摄入得就变会少

久而久之你的胃也会缩小,

慢慢得就变得吃不下当初那么多了。

#吃饱就停#



和藤条草叔他们约饭时,

无论菜多好吃,或者还剩多少,

只要两人吃饱了,就不会再吃了。


逼他们也不吃那种:)


剩叉哥一个人秉承着粮食不可浪费的美好品德,

一遍流泪一边不停地解决剩下的菜。



而且出去逛街买小吃的时候,

作为一个吃货,即使吃得很饱了,

也仍能再吃一点东西或买喝的。


但瘦子们饱了,就真的是饱了


吃得太撑他们不会有什么满足感,

只会觉得胃很难受。






- 叉哥亲身体验点评 -


这是要靠坚强的意志去支撑的,

必须时刻警惕自己吃饱就停,

但养成习惯就好。

建议吃饱后用其他东西去分散注意力。


#挑食#



叉哥有一个瘦子朋友就非 常 挑 食

一起出去吃饭很多东西都不吃,

每次都得迁就着来点。

所以到最后能吃的来来去去就那几样。



而且最夸张的是一有不合口味,

或者是她吃了两口觉得不好吃或腻了的。

就可以整盘放弃掉


完全没有一丝不舍得。

看得叉哥是非常心疼...那个菜。



但是人家瘦,is real




- 叉哥亲身体验点评 -

做不到挑食,只能做到少吃,

虽然觉得浪费了很愧疚,

但想到会发胖还是宁愿浪费吧。

(建议大家能买少量就买少量!浪费真不好!)


#直肠子#



如果一些人连你都觉得他们吃得不少,

但依然非常瘦的话,

那就95%的可能是直肠子



就是当天吃什么,

当天或第二天能完全排出来的那种人。



消化系统可以说是非常健康了。





- 叉哥亲身体验点评 -


多喝水就能做到了。

喝多少才够?

一天大概不停地喝吧:)






而且,


叉哥最近真没有在刻意控制自己

就是非得吃低热量,低糖分的东西。

(这点和以前减肥时的状况完全不同)


就按照着瘦子们的习惯去吃,

体重还真就维持在了那个数

(虽然我还想再瘦:)



所以若是你们能做得到,

也是会瘦的。


除非你是喝口水都能胖的体质。


图片 来源网络

-债见-


连个钱包都没有?知道自己为什么单身了吗?
“这样的男生还有什么妹把不到!”

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