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个子矮,跑的慢,运球烂,我该怎么打?

篮球频道       发布者:黝黑小姐        时间:02月13日 14:34       

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在球场上有着这样一类球员

身体条件并不出色

速度并不快,运球突破更不是强项

但对手对他们却不敢懈怠

稍有松懈他们就会大爆发

这就是纯投手


骑士队的科沃尔就是这样的球员

还记得骑士队与步行者队的比赛吗

 科沃尔全场12投10中,三分9投8中

命中率惊人



仔细观察,科沃尔的得分方式

一种是埋伏在外线接队友传球后接球投篮

一种则是利用掩护之后接球投篮

今天我们带来

接球投篮教学

都准备好了吗




首先我们要快速寻找空位的机会

快出手完成投篮

并且双手时刻做好接球准备




摆脱(虚晃)



向反方向做假动作

拉开和防守队员的距离

一步或者多步(摆脱)之后去投篮



当我们被防守队员顶住时

我们可以用身体靠对方一下

拉开空间和距离去完成投篮



如果防守队员背对球盯防你

当我们感觉球要传过来的时候

做假动作引诱对方回头

立刻摆脱对方接球投篮





利用掩护



当我们摆脱防守队员之后

到投篮点的这段距离移动一定要快

同时利用好队友的掩护,挡住对方球员




接球投篮



当我们摆脱防守队员之后

接下来则是最重要的一点

如何去接球以及如何去投篮


任何时候

我们都应该用内侧脚

作为轴心脚,先着地



然后后腿快速摆到身前

双肩和双脚正对篮圈

快速完成出手




快速移动接球投篮演示



有一个细节需要注意

当我们在45度角向零度角移动时

我们尽量不要采用

跑或者交叉步这样的移动方式

这样非常容易出现后脚踩线的情况

应该选择横滑步这样的方式

去准备接球投篮


看了这些,你是否也有所领悟

如果你没有非常好的身体条件

那么往射手这个方向发展

也是不错的选择


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