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库里只是三分投得准........吗?

篮球频道       发布者:黝黑小姐        时间:11月21日 13:55       

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篮球场一直以来都是大个子的天下

但在这个长人遍布的赛场上

有着一批优秀的矮个子球员

虽然在身材上没有任何优势

但是他们却凭借着自己的独门绝招

照样可以笑傲篮球场

比如库里

他凭借着神准的三分

成为让人闻风丧胆的神射手

但是

你真的以为库里只会投三分?

在昨日勇士队对阵猛龙队的比赛中

库里上演了这样精彩的一幕

面对猛龙队的防守

库里选择快速突破

利用篮圈的掩护

起三步上反篮

完成整个进攻


今天为大家带来

库里突破上反篮教学

如果你的身材没有任何优势

那么学会这一招

照样可以制霸球场


要点一: 篮下找角度上反篮练习

站在篮下

选择一个合适的角度

反复进行上反篮练习


要点二:篮下抖腕旋转球练习

在正常上篮的过程中

我们都会将球上到篮板的白框范围内

完成整个上篮动作


但在上反篮的过程中

我们经常会处于身体失去平衡的状态

无法迅速找到白框之内的上篮点

所以我们会选择在白框之外寻找上篮点

利用手上的旋转

去进行一个反弹上篮


要点三:底线/上线反篮练习

在底线突破上反篮过程中

我们可以直接选用一个脚步上反篮

在这个过程中

我们不需要加入手部的旋转动作

就可以完成一个完整的上反篮


在上线突破上反篮过程中

因为角度的关系

我们则需要加入手部的旋转

来完成上反篮的动作


如果你在上篮过程中遭遇对抗

你也可以在出手时加入旋转

改变打板点

来完成整个上篮过程

要点四:标志物起步点练习

我们可以用标志物来标注起步点

同时也可以将标志物假想成防守队员



然后利用篮圈的掩护

进行上反篮练习



看完这套动作

是否觉得手痒了

赶紧拿起篮球

去球场上试一试吧


如果你希望看到更多精彩画面

点击下方视频

《GAMEDAY》第七期完整视频在此




跟他单挑,你会被晃得晕头转向手舞足蹈
这样的篮架能逼死选择困难症

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